ズバリこれが解答です。
コレ、分かれば
すぐに自分でも肩コリ治せますよ❗️
そうですねー
水泳でいうと、クロールの時
水をうしろにかいていく動作かな。
その時に水の抵抗があるので
腕だけではなくて、
鎖骨から肩全体で後ろに押し出すように
しますよね？
または、野球で球を投げる時に、
はじめに、肘を後ろに放り投げる時にも、
鎖骨から肩が大きく動きますよね？
つまり、自分で意図的に
鎖骨から肩や腕を描かすようにするのです。
肩甲骨って、アバラ骨から
独立してるって
しってますか？
大体の人は、え？
といわれてしまいます💦
知らない人がほとんどですね。
アスリートの肩をみると
天使の羽みたいに綺麗に筋肉ついてるでしょ？
肩は13個も筋肉が集まっていて、
背中の筋肉は一つだけ。
だから凝りかたまってしまうと
アバラ骨にくっついた感じになる。
背中が硬い感じがする。
痛くて腕が上がらなくなる。
この肩の13個もの筋肉を
ゆるゆるにするのが
整体師のお仕事なんですよ。
原理が分かれば
自分でも毎日肩コリは治せます！
どうしてもわからなければ、わたしが
整体して、更にフォローで
お教えしますので、
東京にお越しの際は
池袋までお立ち寄りくださいね。
池袋はアニメイトで賑やかですよ。
隣駅は漫画の都市だし。
私のお店は映画館が
三つも目の前にあります。
私も時々、予約ないぞーという時は
映画に行っちゃいます笑
映画見てからでもお越しくださればと思います。
初めての方は初回割引もありますよ。
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