まずはウォーミングアップから！
入念に身体をほぐします🐙
いてててて！と悲鳴が上がります😱
体幹を鍛えたりなんかもしました🌳
身体がプルプルしちゃって、
体幹のなさを実感しました、、、
続いては、リズムをとる練習👏🏻🎶
皆さんご存知｢アルプス一万尺｣の手振りを
・ダウンでリズムをとる人
・アップでリズムをとる人
でわかれてやってみます🏃🏻♀️
つづいては
横一列になって、ダンスの基本的な動きを
歩きながらやってみます🚶🏻♀️
ただやるだけじゃなくて
先生に言われた事を意識して
目線を上に！大きく動きます！
そして
ダンスの振り付けに入ります！
短い振りでしたがとっても楽しかった♡
みんなでピタッと揃えて踊れるとやっぱり気持ちいですね🥹✨️
体験レッスンは以上で終了でした！
楽しんでいただけたかなー🥹👍🏻
その後は団員だけでのレッスンに入りました🕺🏻
体験レッスンより少しレベルアップ🆙
横一列になって、基本の動きを練習します🕺🏻
まずはシェネから！
ずっと一点を見ることを意識して、
回転しながら進みます🌀
私は視線ブレブレで酔っちゃいます😇💫笑
まなさんとかのえちゃんとか
ダンス上手なメンバーは
やっぱり終わったあとでも
ケロッとしてますね🐸
私もそうなるようにがんばろーう😶🌫️
入念なストレッチをしてから、、、、
バットマンです🦇
地面を強く押して、
前ももでなく、おしりから脚をあげます👣
先生から直々に教えて頂けるダンスレッスンは
本当に貴重で楽しい！
最後に振りを教えてもらいました🥹✨️
すーーっごいかっこいい！🥹
｢強い女性たちの曲なので、堂々と！｣
と先生🕺🏻
ガールクラッシュとみかるです😏🎀
最後はふたつのチームに分かれて
ダンスを見合いました👀
最後の決めポーズのところだけ
みんなめっちゃ揃うの好きです😂笑
そこだけ異様に気合い入ってる👉🏻👈🏻笑笑
難しかったですが、
いっぱい動けて楽しかったです！🥺✨️
1月25日のレッスンの様子でした✨️
実は私、ダンスが大の苦手で、、、🥺
正直に言うと、ダンスレッスンこわいなー、緊張するなーって思っていたんですが、
なんか、すごい楽しかったです🥹✨️
夏のイベントや本公演を通じて
ほんのちょこっとだけ上手になれたかも🥹✨️
私はダンスが嫌なんじゃなくて
踊れないのが嫌なんだなって分かって
だったら踊れるようにもっとがんばれば
ダンスもっと好きになれるかな！って思ったので
今年はダンスも強化する1年にします💃🏻♡
一朝一夕では無理なので
毎日コツコツ、がんばります！🔥
以上
好きな選手のメジャー挑戦をめちゃくちゃ応援している渋谷さやでした⚾️💙