ホント難しい
今は特に糖質制限もしつつだから
尚更何が良いのか…って悩む
とりあえず肉は食べても良いから
みんな大好きなコレを
ローストビーフ
朝にスパイスをすり込んでおけば
夕方に焼いて馴染ませたら出来る
簡単で美味しいって最高やん
みんなバックバク食べるし
５００g程の部位を買っても
ウチはすぐ無くなっちゃうしね❗
他、味噌汁とサラダの食事でした
私の代謝が上がるように
タンパク質を毎食取らなきゃな
毎日お肉は必要な分をとってるもんだと
思っていても意外に取れてない😅
肉GETしに行かなくちゃな
また献立に悩むな…