マラソン大会に向けてトレーニングを積み上げている喜楽屋(きらくや)の富田です。通勤も自転車なので体に優しい生活してます。ライバー生活も徐々になれてきてます。生活の一部にしています。
どうやら好きなことは習慣化させることが得意みたいです。ブログやSNS発車やカメラが好きなので夢中でやれます。習慣化して毎日学習しているので、技術や知識は勝手についていきます。24時間以内に決めたことを行動するようにするしメモして忘れないようにしています。あとは実行と改善をひたすら回しています。そしたら勝手に自分がアップデートされていくのが実感していけます。成長するのを感じれます。何よりも好きなので、ストレスフリーです。
習慣化するためにどうしたら良いか？
1週間のうちのたった30分だけ自分の好きなことをしてみて下さい。その30分は夢中になってみて下さい。そこには正解不正解、善と悪などのジャッジはありません。あなただけの時間なのです。自由にのびのびと大胆に30分を楽しんでみて下さい。新しいあなたの魅力と強みがついていきます。
私は30分何に注ぎ込んだかというとフィットネスでした。体を鍛えることでした。
お陰様で、病気になりにくくなりました。
お陰様で、スタミナがつきました。
お陰様で、マラソン大会で完走できるようになりました。
お陰様で、健康的な生活習慣ができました。
お陰様で、食生活が変わりました。
お陰様で、ZUMBAが踊れるようになりました。
つまり、たった30分夢中になっただけで世界が広がったのです。現在もフィットネスは継続しています。なぜなら、夢中だから好きなのだからです。
あなたの夢中になれるものは何ですか？
P.S.番外編でカメラに夢中になったら美人なモデルさんと出会えました。夢中はチャンスも運んできてくれます。
モデル:杏里紗さん
http://hybridbank-west.com/
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