長女の夜驚症

長女のMimiが数日間続けざまに夜突然起きて泣く事があって調べてみると夜驚症と症状が一致した

夜驚症とは

深い睡眠の途中で3歳〜7歳くらいの幼児が泣き叫ぶ症状。夜泣きと違い、夜驚症の子どもは脳の一部だけが起きている状態で、ほかは眠っている状態。だから声をかけても反応はしないし、翌朝聞いても本人は泣き叫んでいたことを覚えていないケースがほとんど。

発症中、子どもの脳内では感情・情緒をつかさどる部分
 である『大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）』が活発に動いているといわれている。つまり、睡眠途中で『いやだ、こわい』という感情が爆発している状態  

https://iko-yo.net/articles/1583 より

Mimiの症状はというと

夜突然起きてベッドの上に座りこみ、膝を手で叩きながら部屋の一角を怖そうに見つめて泣く（叫んだり暴れたりはしない）

落ち着かなそうに何度もベッドの上で場所を変えて座る

何か声をかけても特に反応なし

5分以内に落ち着くがまた眠りにつくまでに少し時間がかかる場合もあり

朝その話をしても本人は覚えていない

考えてみたら最近Mimiの思い通りにいかなくて、だめだと分かっているのに頑固だからわがままを通そうとしたりして私に強く叱られる事が多かったのと、妹のMomoにいじわるしていて、それを私がひどく叱る事が多かったな時にはお互い叫ぶようにして言い合う事も

精神的に不安定な日々が続いて発症しちゃったんだと思う。

夜寝る前にその日にあったいい事、いい思い出の中で寝てくれたら、と思い、よかった事を話し合う会話の時間を持つようにして、特に大好きな気持ちを伝えながらスキンシップをもっとするように心がけた。

ちょうどそんな時にいつも参考にしているブログで夜驚症について書いていたので読んでみると、

寝る前の会話の時間にその日のよかった事も、悪かった事、悲しかった事も話すと書いてあって、目からうろこ

確かに悪い思い出を整理する時間を持つのはすごく意味があると思った。

色んな事をひっくるめて、夜寝る前の環境作りはもちろん、日中から敏感なMimiの感情面のサポートに気を遣い、なおかつ寝る前の会話の時間を取り入れると、完全にとはいかずともすぐに改善された

シーズンギリギリのブルーベリーピッキングで

夜驚症だと分かる前や、分かった後もどうしていいか分からなかった時は子供用のホメオパシーの睡眠補助剤を頼ってみたりしたけど原因からしっかりケアできて本当によかった

ちなみに3回くらいしか使わなかったけど⬇︎

薬局で買える子供用睡眠補助剤

Mimiには効果あった気がする

3人目

実はただいま、第三子を

妊娠してます

今週で22週目。

今回の妊娠はつわりが始まるのが早く(5週間目くらいから？)➕つわりのレベルが前の2度の妊娠に比べて酷くて大変でした

初期から血液検査で甲状腺ホルモンレベルに引っかかり、何度か余分に病院に通い検査、医者との問診をしましたが、無事今日、正常値に戻ってるからもう大丈夫と言われ一安心

今回もいつものsage femme(助産院？)利用です

でも、今回は同じ時期に同じsage femmeセンターを利用している日本人の知り合いが多く、びっくりそしてなんだか共有できることができて嬉しい気もしています

3人目の妊娠記録もできればつけたいと思っていますが、上2人の成長記録もちゃんと書けてないのでどうなることやら

長女成長記録(3y8m)

先月は家族で一泊二日旅行に行ったり、マティ氏一族でビーチに行ったり色々できた

他のデイケアとは違い、Mimiのデイケアは特にバケーション休みもなかったので、月から木曜日のデイケア行きは続けていたけど、出来るだけ早くお迎えに行って(と言っても仕事終わって夕食の準備してからだから4時とかになる日が多かったかな)公園に連れて行ったり、金曜日にJCCCMで行われる子供クラブにも珍しく続けざまに行けてMimiも喜んでた

おねしょ

最近夜冷えるのに、寝るまで＋寝てから少しの間は汗をかくので薄着ばかりさせてたら朝方お漏らししたーと言って起こされることが多くて、寝る直前の水分補給量調節と、夜間の室内温度調節に気をつけようと反省

下着問題

結構前にパンツ嫌だ！と言い出して、夏の間色々試行錯誤してたけど、最近になってパンツ＋ズボンを履いても大丈夫なように

まだ気分によっては(絶対きつくないのに)キツイ！と嫌がることもあるけど、希望的に見れるようになった

食べさせて

無性に食事を食べさせて欲しがって、最初は面倒だし、妹のMomoは一人で食べてるのに、今更赤ちゃん戻りか？と思って私も頑固になって自分で食べさせたり、条件付き(自分で何口食べたらママがその後食べさせてあげるとか)でやってたけど、色々重なってこの件もストレスの一部になっていたようで、最近は私が目に見えて忙しいとか、他に何かしてるとかでなければ食べるのを手伝ってあげるように。

そしたら、逆に自分で食べるようになった食べてから「自分で食べたよ！」と報告してくるから、すごいね！ママも助かるな、ありがとうと伝えてる

ストレスによる痒みと不眠

ある週に4, 5日連続で特に湿疹もないのにものすごく体を掻いて、夜も1, 2時間おきに理由もなく泣きながら起きてしまう期間があって、私も精神的、体力的に参っていたところ、ストレスが原因なんじゃないかと思いあたり、もっとMimiとの時間を取って、話を聞いてあげよう、気持ちを認めて、共感してあげようと努めたところ、劇的に良くなった

多分週末一族でビーチに行った後、疲れで体調を壊す→(免疫力低下→)機嫌が悪くなる→意味もなく親や妹への態度が悪くなる→叱られる→ストレスの悪循環が続いた結果、体に症状がでちゃったんだな、と後になって分析

多分私も疲れてて広い心を持って対せず、すぐに叱ったり、叱り方が荒くなっちゃったりしてたんだと思う

とにかく、この期間を通して、Mimiは本当に敏感な子なんだな、と再確認した

他の人はどうであれ、母親の私がMimiの気持ちを疎するような態度を取っちゃいけないんだな、と実感した

今月は成長記録というより、私が学んだ事の方が多くなってしまったけど、こうして母として成長させてもらってることに感謝だし、今まで間違った対し方でMimiを傷つけてしまっていた事への申し訳なさと、それでももっと遅くならずに気付けて本当に良かったと思うもちろん、学んだ事をこれから忘れずに実践できるよう、日々努力が必要

頑張ります