朝run

おはようございます😃

スーパーラットです‼️

今日も朝から寒くて

ですが、ラットは朝run決行🏃

以前に比べたら、だいぶ走れるように

なったなと実感

7km走れば、体重も減る

毎日実践できればいいのだが…

帰宅後、すでに小雪は夢の中でした💤

金曜日も頑張っていきましょう

スーパーラットでした‼️