ランニングしていたときは
５月に入ると半ズボンで
走っていたけど・・・
帰ると長いズボンに履き替えていた
着替える気温は
20℃～25℃まで長袖に長いズボン
26℃～30℃まで半袖に？？
ちゅうと半端な気温
今頃がそう
今朝は14℃
眠るときは暑いけど
長袖のパジャマじゃないと
風邪をひく
だんだん気温があがり午後は30℃
現在（16時）室内は31℃
半袖のポロシャツで長いズボンの
ままでは
暑いから汗がでる
汗がでなくなると要注意
水分を補給して
扇風機でもいいし
風にあたること
冷蔵庫にコーラ、アクエリアス、
お茶も冷やさないとあかん
暑さになってきた
30℃をこえるとアイスを
食べたくなるな。