日陰を歩かないと汗が

昨日と違い暑くなった

腰が痛いし

今日もウォーキング

運動不足が長く続いてる

ので長い時間歩けないけど

ちょっとでもやらんと

昨日も今日も50分

ジムに行っても

マシンを使えないし

しばらく屋外になる

次は半袖、半ズボンで

OKかな

まったく食べなくなったのは

１人でほ食べきれない

そのかわり

スパゲッティを

よく食べるようになった