朝からチャリンコに乗って
リハビリに行ってきました
途中にある ちょっとした 上り坂
重たいこと
脚がだいぶ 衰えている
着くと入り口で 手の消毒
検温してから 診察
受けないとリハビリに行けない
今日は人がいっぱい
腰に電気を当てて
順番を待つこと45分
違う人にあたった
仰向けに寝て 足を上げる
これは同じ
足を上げて横にスライド
これは 前回 なかった
筋肉の衰えが よくわかる
それから 背中を押さえ
つけられたら 痛いこと
これで良くなったら
いいの やけど
腰が痛いと歩くのもつらい
早く 良くなってほしい