汗がでる季節になってきた・・・

雨予報なんで運動は午前中に

その前に買い出ししないと

ゴミ出しをしてからスーパへ

ちゃっちゃとすませ

着替えてGO＝＝＝

濡れる覚悟で走ったけど

いや、歩いたけで？？

降らなかってよかった

今日も１kジョギング＋

ウォーキング（途中給水１回）

帰ると味噌汁をつくらんと

あかんし60分だけ

午後は頭の運動してから

野球観戦

日本人対決見ないと

お昼ご飯を遅れても

やらんと出来ないこともある。