「脳腸相関」「腸は第二の脳」
と、言われるくらい腸内環境は大事
そんな腸内を整えるのに
食事で摂りたいのが食物繊維よね
お腹がゆるい時に試したんだけど
まぁー綺麗なお通じになるわね
そこでね私、気づいちゃったのよ
ハンバーグ作る時も「つなぎ」を
入れないと、まとまらないわよね
同じく、便も食物繊維と言う
「つなぎ」を入れないとまとまらない
両者共につなぎが少なくても多くても
上手く出来ないわ
つまり腸内で綺麗なハンバーグを
こねて作るイメージが大事よね
…
…
なんかハンバーグ
食べにくくなったわね…
また次回！