脚のむくみ

こんばんは。

仕事始め、無事にこなせました。

脚のむくみが酷すぎて、歩くのが辛いです。

先ほどシャワー浴してきました。

タンパク質をとること、下半身の血流をよくするために、マッサージやカイロで太ももを温めています。

寒さで、こんなに脚がむくむなんてーーー

特に、太ももがひどいです。足が曲げにくい。

筋肉がないのが悪いのかな。

一週間、頑張ってみる。

皆様、🥶１日、大変お疲れさまでした。

体調お大事にしてください。