AM 6:20

朝が寒くなった。

am 6:20

日の出は 6:50くらいのようだ。

先日 ジョギングしたら まだふくらはぎに違和感があり ピリピリした感じがしたので もうしばらくはウォーキングかな。

さすがに自転車は寒いので 昼間だけだな。