老老介護

かみさん…

階段で足を踏みはずし 右足の甲を骨折🩼

X線ではよくわからないとかで もしかするとヒビ程度かな。ポッキリと折れてはなさげ。

右足なのでクルマの運転できず。

ぎっくり腰での介護はなかなか大変💦

まあ、なんとか腰は良くなりつつあるので なんとかなったかな。

しかし 松葉杖を使うの下手くそだな〜

腕力がないからだな。

椅子から立ち上がるのも 段差を上がるのも苦戦している。

鉄アレーでの筋トレ開始だ。

まずは2kgから。。。

がんばれ❗️