アキレス腱が痛い

慣れない縄跳びでアキレス腱を痛めたようで走ると痛い。

自転車だと足首への負担が少ない。

…ということで、

朝ラン→朝バイクに変更中。

最近、イチゴ狩りしてないなぁ。

山苞の道

鳥越農場の前にて…

湿布してるが、なかなか治らん。

病院に行くか悩み中。