I am beat.

いろいろあって…

疲れがピーク状態かな～

ここ数ヶ月は運動量が極端に減っていたし 先月にいたってはほとんど身体を動かせていない

年寄りみたいだが足や腰が痛いし変頭痛も長引いている

接骨院で治療をし 少しは緩和したが イマイチ

そろそろ身体を動かして毒を出さねぱならん！

…と言う事で

甥っ子を引き連れて早朝トレッキングでリハビリ開始～

サワガニ

５時はまだまだ涼しげ

朝日が差し込む暖炉付きの小さくてカワイイおうち

ハゼの実も朝日を浴びて輝いとります

継続は力なり