人間て不便な生き物だよね。
毎日キチキチっと動いてて、決まった時間に起きて決まったところに行って、決まった人が来て、時間通りにやらなきゃいけないことがあって、昼間に少しでも眠ったら夜眠れなくなると言う不便な体を持ち、なんでも言われた通りに動く、仕事があるから、学校があるから、わかってるけどさあ。
自由に生きたいなって思うことありませんか？
病院があるから、薬があるから、訪看さんがくるから、ヘルパーさんが来るから、お弁当が来るから、仕事の関係の人が来るから。
1日が24時間でその中で決めてある。
何時に寝て何時に起きる。
決まりきった生活にうんざり。
と時々思います。
はみ出したら弾かれる。
許されない。
それが生きると言うことなら憂鬱になる。
自由に生きたいなって。
辛抱が足りないのかもしれないけど、時々弱気になる。
でも、それが一生懸命生きるって言うことなんだろうな。
心が穏やかな時に書きたいけど、穏やかな時待ってたら書けないし、穏やかな自分じゃないけど、書きます。
私はみんなも知ってるようにいつもいつも病気と闘ってます。
体に力入れて休みなく闘ってます。
苦しくて苦しすぎて、消えてなくなりたい思いを抱きながら。
少しでも1ミリでもいいから心の病気のことがわかって欲しくて。
どんなに苦しいか、どんなに耐え難いか、わかって欲しい。
1日おきの3時間睡眠。
朝から晩まで一日中続く発作。
休むこともなく続く発作。
髪引っ張って頭の毛むしって、自分を痛めつけながら、耐えてる。
治ることもなく付き合っていかなきゃならない。
苦しい。
それを吹き飛ばすような殻を破るような何かがあるといいな。
ぶろぐるということ、それはストレスにもなるけど発散にもなる。
だから、ぶろぐる。
うちの庭にあるヤマモモの木。
ヤマモモ。
ヤマモモの実が落ちてる。
落ちたのはダメだけどなっているヤマモモを取って、ヤマモモ酒を作ったら美味しいよ。
今日は火曜日。
世界ふれあい街歩きがいいよ。
癒しにもなって。
素敵です。
昨日は訪看さんのオンコールが出なくて、いのちの電話のお世話になりました。
毎月10日はいのちの電話の日。
お世話になりました。
オンコールは2回かけたけど出られなかったです。
留守電も入れたのに。
マナーモードになっていたそうです。
今朝謝罪の電話をもらいました。
今朝は眠りすぎて逆に苦しく。
オロオロしてました。
今日は図書館も休みだし、行くところがなくて、どうしようかと思っていました。
と思いつつセブンイレブンに行きました。
暑くてね。
途中の中央公園に子供が遊べる10分間隔で噴き出る噴水があって、みんな楽しそうに水浴びしてました。
私も浴びたかったです。
トイレシートとチップスターを買い帰りました。
ドラッグストアコスモスが近くにあるのにまた近くにできて、今度覗いてみようと思います。
訪看さんやネットでは朝寝や昼寝を奨励してないけれど、薬を飲むと眠くなりますよね。
あれは太刀打ちできないと思います。
特に安定剤の類。
我慢できないことが多いです。
私は睡眠薬を飲んでいるのでついつい朝寝しがちです。
気をつけなければ。
訪看さん安定剤飲んでみなよ。
わかるから。
絶対に昼寝はしてはいけませんと今日は訪看さんに言われました。
無理難題。
オロオロ。
夜眠りにくくなるからと思うけど。
まあ仕方ないよね。
それは医者やカウンセラーの指示書からのことなのか？
と保健師さんも話しておられました。
難しい問題です。
睡眠障害という病名もついてるのかなあ。
多分睡眠障害なんじゃないかなあと思ってます。
寝る前の薬を飲む前に一時間ほど寝落ちしてから、もうそれで眠れなくなってしまって。
まあそりゃしょうがないわなと思ってます。
昨日は夕方、オンコールで看護師さんとうまく話せなくて、私は担当の看護時さんに伝言を頼もうとしただけだったのですが、訪問の時に話してと言われました。
それが看護師さんの気に障った様子で、看護師さんが言いたいことをペラペラ喋ってから気の済むまで喋らせてあげたらスッキリされるかなと思いました。
一人で私に意見してらっしゃいました。
お互いが苦手同士で、いつもその看護師さんの時に衝突するのですが、それから5時間私は発作を起こしました。
仕方ないけどね。
弱いなあと思いました。
そうそう20時にゴミ捨てに行く時に家の前で交通事故があり、びっくりしました。
救急車やパトカーががきていて、みんなが見に行ってました。
大事に至らないといいけど。
一昨日漢検の本を出してきて、書いてたらわからない、わからないで、いつもスマホで書いてるから、漢字忘れてます。
もうこの時間だから、もういいや眠らなくてもね。
諦めよう。
そうそう、今日ヘルパーさんに缶詰の小豆を温めてもらい、パンにつけて食べました。
めっちゃ美味しかったです。
で、今日眠れるなと思うよね普通。
でも、発作がやってきてまた眠れないのかなと思ってます。
ではでは。
不眠症にお付き合いくださりありがとうございます。
