私の脳は誤作動をよく起こしやすくなっており、痛いという情報や苦しいという情報や怖いという情報を流します。
そうすると痛く苦しく怖くなります。
誤作動とわかっているのだから、そう思えばなんとか良くなりそうな気がするのですが、これがなかなか厄介で、うまく誤作動と思えません。
そればかり考えます。
だから、ほかの方を向いて気を逸らせばいいのですが、うまくいきません。
なので困っています。
今は苦しいという情報にさいなまされて、苦しいです。
でも、少し向きを変えると楽になることがあります。
この原理をわかっているのだから、よくなると思いたいのですが、そういう病気なのでこれがなかなかね。
私の今の課題です。
薬を飲んで良くなるとかそういうものでもないため闘っています。
強い薬のため、薬を半分に割って飲んでみたり、頭を抱えてます。
試験問題でも解くように解けたらいいなって思うんだけどね。
時間がかかるかもしれないけれど、頑張ります。
だから、こうしてブログを書いたり、散歩に行ったり、写真を撮ったりしてるわけで。
なかなかしんどいです。
