我慢できず。トイレを我慢できず、お風呂場でじゃーっとね。したんです。やっぱり病気だな。ちょっとしょんぼり。でも、気持ちよかった。外じゃなくてよかったです。今日は、あんまりいい日じゃないな。朝からね。本を読もう。幻聴の声で聞こえてくるけど読もう。塗り絵でもいいけど、幻聴に負けたからなあ。気分転換、気分転換。