リベルサス 7日目

リベルサス 6日目体重

158cm  51.4kg

本日の体重

158cm 50.4kg

前日比➖1.0kg

スタート比➖2.0kg

昨日、報告忘れました

で、本日の体重

やったー！

ちょい減ったわ。

月1アレも終盤に差し掛かり

痩せやすい期間というか

むくみが取れてきたのかな。

夜食、、我慢してます。

やっぱりコレが1番大きいかな。

ダイエットは食事９割と言われているので

できる限り、

夜食を食べない努力をしてみます

仕事中、久しぶりにラムネ食べた

ではまた