本日の体重
158cm 52kg
前日比➕0.3kg
月1のアレ来ました。
食欲爆上がりの原因が。
アレ前でなくても過食気味だけど
アレ前は更に加速するんだよね
てなことで、
今日は無理矢理食欲を抑えてます。
アレ後に体重急降下狙ってます
あと、リベルサスの服用のことだけど
飲んでから30分経てば飲食🉑だから
今まで30分経った頃
コーヒーのんでたんだけど、
2時間は我慢する事にしました。
ちょうど職場に着くころなので
それまではなーんも飲まない食べない
誰かのYouTubeで2時間飲食しない方が
より効果あり！！って
言ってたから。
ちょい信じてやってみます
ではまた