雲一つない秋晴れの金曜日
近くの公園を散歩に出掛けた
19℃/10℃…朝夕の気温差が大きく感じられる
歩いてても汗が滲む程度
運動にはもってこいの季節かもしれない
でも、朝夕だけでなく
日向と日陰で感じる体感温度も違う
風が有れば尚更だろう
着る物で調節するしか無いけれど
何を着るか⁈でちょっと悩む事が多い
こまめに着たり脱いだりが必要なのかもしれない
でも基本は身体を冷やさない事だろう
暑いのは脱げばいい
でも寒いのは我慢するしかない
体温の低下は免疫力を下げ、体調を崩し易い
この季節愛用するのは、スウェット地のフルジッパーのパーカー
暑い時はジッパーを開ければいい
寒ければ上まで上げる
ユニクロのカタログで、風を通さないフリースが出てたので同じ感じて使えるかと思って買った
衣服は季節を表す
もうすぐ、冬が近付いて来てる
ヒートテックの文字の付いた物も一緒に買った
これで、秋と冬は何とか越せそう
冬支度まで終えた
そんな10月も、終わろうとしている