手もとに、
4月のワイス博士の
ワークショップでもらった
オラクルカードがあります。
24枚のカードには
それぞれ美しい絵と
メッセージが描かれています。
「今日の私に必要なメッセージを」
心でとなえてカードをひくと、
不思議なくらい
そのときの自分にフィットする
カードが出てくるので、
折に触れてひいています。
今日は、
このブログを見た方へのメッセージを。
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マインドフルな経験
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マインドフルな経験は、
信念よりも強いものです。
あなたの考えや思い込みを知り、
そのいくつかは
幼少期からのものだとしても、
すべてはあなたが丸ごと鵜のみにした
ものかもしれないことに気づきましょう。
経験から学び、古くなった信念や
底浅い考えを捨て去ることで、
思慮深く成長するのです。
――いかがですか？
何か符号するものはあるでしょうか？
私たちは生きているうちに
「〇×でなければならない」という
自分の信念に縛られがちです。
信念は自分を勇気づけ、
一歩踏み出す動機にもなりますが、
時に自分の歩みを止める
原因になることもあります。
私たちが暮らす世界は
常に変化しています。
そんな変化の中で
古びない信念を持ち続ける唯一の方法、
それは経験から学び続けることです。
幼少期の経験だけではありません。
今、この瞬間も経験の連続。
大切なのは、
その中で、何を学びとっていくのか。
とらわれのない状態で
自分の心を観てみましょう。
今日、起こったこと。
最近感じたこと。
あなたの心に、
鏡のように映し出してみてください。
つかの間、目を閉じて――。
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