今日は、
ソマティックヒーリングの後日談です。
以前、このブログでも書きましたが、
今年、東京に雪が降った日の翌朝に
凍った雪の上で足がすべってしまい、
左手首に全体重をかけるようにして
転倒しました。
その直後はさほどでもなかったものの
夜パソコン作業をしていると
どんどん打ったほうの手首が痛くなり、
ついには手を動かすこともできなくなり、
吐き気までする始末。
しばらく左手でものを持つことが
まったくできず、
日常生活が大変でした。
実は、そのとき私は
クリニックにも行かず、
湿布（とヒーリング）で緩和したのです。
これは褒められたことではありません。
ヒーリングは医療行為ではないので、
必要な医療と並行して
利用するのが本来です。
ただ、その時は
痛みが少し引いていったこともあり、
ついそのようにしてしまいました。。
結局、それで痛み自体はなくなったものの、
手首には、それまでにはなかった
こわばるような感覚が残りました。
打撲の後遺症はあなどれないらしく、
数年経ってから、
ちょっとした刺激によって
痛みがぶり返したりするとも聞くので、
この違和感が
実はずっと気になっていたのです。
そこで、先日のソマティックヒーリングの
勉強会でクライアント役をする際、
自分の手首に残る違和感にも
向き合ってみました。
こうした場合、
ソマティックヒーリングでは
軽く催眠に入った状態で、
その瞬間を再現するという
手法をとります。
注：催眠中はいうなれば
静かな集中状態なので、
音も感覚もすべて感受できます。
また、目を開けた状態でも
催眠レベルは維持することができるので、
こうしたことが可能となるのです。
例えば私の場合なら、
雪道を歩いているとき、
何を思いながら、どんなふうに歩いたか。
それをその場で再現した後、
転倒する場面も
スローモーションで行います。
（二次的な事故が
起きないように配慮しつつ。。）
そして、滑って転んだ瞬間、
何を感じたか。
そのときの感情と感覚を味わった後、
セラピストの誘導によって
時間を転倒前へと巻き戻し
すこやかで何の違和感もない
手首の状態で、催眠から覚める、
というのが一連の流れ。
私の場合、
転んだ瞬間の再現では、
実際に手首が痛くなりました。
(内心、えー、このまま痛かったらどうしよう
と思ったのも事実です）
それが催眠から覚めると
不思議なことに
手首から違和感が軽減していたのです。
まさか！
気のせいかもしれないと思い、
これまでなかなかできなかった
手首をそらせるような動きを何度しても
さっきまであったはずの
違和感がなくなっています。
まさか？
ソマティックヒーリングの
効果を感じられるのは
嬉しいことではありますが、
ここはきちんと見極めなければいけません。
ソマティックヒーリングを受けた後、
手首には、ジーンとするような
今までとは違う感覚がありました。
このジーンがゆっくりとなくなったのが
24時間ほど経った月曜の午後。
おそるおそる
手の力を抜いたままブラブラと振ったり、
グルグルと回したりしても
今のところ痛くはありません。
ずっと痛みに耐えてきた
自分の手首に感謝の思いを向けながら
もうしばらくこのまま
様子を見てみようと思います。
それにしても、このように
事故の瞬間に向き合って
そのときの感情、感覚を手放すことで
患部の痛みが軽減されるのであれば、
その痛みとは、単に外傷・内傷ではなく、
心ともつながっているといえそうですね。
手首のその後については、
またレポートしたいと思います。
夏のように気温があがったり、
各地で地震が起きたりと、
落ち着かない日々が続きます。
皆さまも、どうかお大事に。
