本日、夏を思わせる晴天の中、
55ラボcafe「プチ瞑想で未来を変えよう」
が無事に終了いたしました！
ご縁をいただいた皆様、
本当にありがとうございました！！
2部構成でお届けした今回のセミナーでは
前半にプチ瞑想が未来を変えるメカニズムと
短い誘導瞑想を、
後半にはヒプノセラピー（催眠療法）の
手法を用いた誘導瞑想を
それぞれご体験いただきました。
瞑想中、体が熱くなったという方が多く、
私たち一人ひとりが見えない大きな存在に
“守られている”ことを改めて実感できました。
私たちは日々、様々な情報の中で、
いくつもの判断、選択をしながら
生きています。
誰もが、それぞれの暮らしの中で
多忙、なのです。
そんな日常の中で大切になるのは、
心と体をゆるめること。
毎日のスクワットが
いつしか安定した体幹をつくるように、
隙間の時間を見つけて行う
毎日のプチ瞑想が
心にゆとりをもたらし、
やがて生き方さえもプラスに変えていきます。
一度きりの現世、せっかくなら
今よりも心豊かな未来にしたいものですよね。
瞑想は、そのためのとてもシンプルで
エコロジカルな方法です。
私自身、瞑想が大好きなので、
今日は皆さんと一緒に
トリップできて幸せです。
近い将来、瞑想会を開きたい！
そんなふうに思いました。
素晴らしい一日に、感謝します。
↓今日、持参した愛用のシンギングボウルと
ホワイトセージ。
以下は、本日のメニューです。
それぞれ丁寧につくられた
彩り豊かなヘルシーなお料理の数々
のごく一部。
小林シェフとサポートしてくださった
ご友人の皆様、ありがとうございました！
そして、55ラボ様、
貴重な経験をさせていただき
ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
