最近よく泣いています

泣けるって幸せです。

こんにちわ。
とまよです。

最近良く泣いています。
感情が奥の方からこみ上げてきてポロポロと涙が…。

最近、脳のデトックストリートメントである「アクセスバーズ」というのを習ってきたので
その影響かもしれません。

基本的には「何かが起こった」というわけではなく、
過去に溜めていたものが浮き出てくる…という感じでしょうか…。

主には「孤独」に関するなんらかのことですね。

誰かとつながっていたい

そんな想いが子供の頃からずっとありました。

こんな風に言うと「あらあらとまよさん大変」と思われちゃいそうですが
いいんです

ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと
蓋をして感情を溜め込み続けるよりは、こっちの方が健康的です
（まぁ、さすがに泣く場所、TPOは意識はしていますが…。）

昔は、
「感情を殺して、いつも冷静or笑顔でいることが美徳だ」
と思っていました。

でも、それは
「自分を大切にしていないことだ」
そして
「そんなことずっと続けていたら病気になる」
と気づきました。

もしかしたら、TPOを配慮した方がいい場合もあるでしょう。
でも、それは配慮するにしても
自分の感情、気持ち、大切にしてあげてください