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最近の石本の頭ン中・・・
３０パ＝育児
３０パ＝引越し
２０パ＝仕事
２０パ＝ダイエットってとこでしょうか・・・
いかんなー
仕事が首位？を占めてないなんて。
元々記録魔な方なんで
毎日の日記の更新とかって
苦じゃないのですが
食事日記で毎日の記録を細かにしてるせいか
ここんとこブログを怠り気味なのかな～？と・・・
で、
ダイエットですが・・・
ただ今、
ド・停滞期です。
ホルモンバランスの変化のせいで
むくみも酷いし
１日中眠いし
食べなくても全く！！
痩せませんーーー
つーか、
３ヶ月で１０キロ減らしたいので
一気に減らせないなら
一月３キロくらいなら・・・と
タカをくくっていたのかもしれません。
そんな苦悩する私に、相方が
万歩計をゲット。
歩いた歩数の他、
距離、
消費カロリーと、減った重さ（ｇ グラム）
まで出ます、コレ。
バッグに入れておいてもオッケーなのですが
パーカーのポケットに入れて歩いてるので
うっかり洗濯しちゃいそうで
怖い～！
（今までに相方のライターを何個駄目にした事か・・・
先日は相方の実印まで洗濯しちゃいました～
）
しかしだな。
往復でたかが４０分くらい歩いても
６４００歩くらいで
距離は３ｋｍ切るし
１６２ｋcalしか消費してないなんてー！！
ケーキ一個分すら
（モノに寄るけどショートケーキだと２８０ｋｃａｌ）
消せないんですよーーー！！！
どうりで痩せないはずです・・・
ついでなので
告白します・・・
先週は
ヤサグレMAXで
土倉のカフェで
お団子食べちゃいましたーーー
あ～あ・・・
しかーし
ここのお店の、
大好きなパフェもドラ焼きも我慢！！
小粒の白玉団子３つに餡子が
やけに美味しく感じちゃいました。
お茶は静岡の新茶です
美味すぎて涙でそうでした・・・
それと。
ここんとこ、苛々も酷いのは、
月の物のせいだと思っていたら
ダイエット中ってカルシウム不足になるのだそうで・・・
（早く知りたかったわ～～～）
ダイエット１ヶ月目の反省・・・
自分がいかに食べすぎで高カロリーな物を
毎日食べ続けてきたかを思い知り、
ちょっとくらい歩いたくらいじゃ
痩せないって知った事が収穫っちゃあ収穫かな・・・
あ、あと
豆腐食べまくってるけど
豆腐のたんぱく質って、あんまし働いてくれてないかも・・・
そして
米抜きでは痩せない体質！！だと知りました。
わかったは良いけど
これから一体どうしたらいいの～～
胃腸炎で戻して下してた、２日断食状態の時は
あっさり２キロ痩せたのになあ・・・
でも自分だけ違うメニューを作るのに
慣れてはきました。
（つーかダイエットスープは作り置きなので
味変えるだけなんだけどね～）