週末トイレに夜中に行って寝られない。
ここ数週このパターンが続いてる気がします。
平日の生活時間と週末だけずれるんで、体が慣れてないこともあるんだろうけど。平日はトイレにもいかず8時間寝れたりするので週末だけ。
日も登ってない時間に起きても困るのよー。
しかも週明け寝られるのは遅い時間。24時間後前まで寝れないんだから寝てくれ、と自分の体に言い聞かせますが。とほほ。
妊婦3ヶ月ごろまで眠れなくてお腹が減って気持ち悪くなった時もあったけど今は別にそれもなし。
牛乳飲むと眠くなるっていうし、グラノーラとグレープナッツ食べて横になってみます。。。


















