インナーチャイルドセラピーの感想をいただきました。
感想にも書いてくださってますが、お姉さんのインナーチャイルドセラピーをさせていただいたときに、今回受けてくださった妹さんのお話も出てきて、そのときにわたしが感じたことを、いつか妹さんにも伝えることができたらいいな。。と思ったのが、わたしの最初の出会いでした。
それがそのあと、アートワークセルフラーニングの会に来てくださったことで叶ったんです。
願わなければ叶わなかっただろう、、、思わなければ叶わなかったよねって思うから、心に宿すって本当に大事なことです。
感想です。
７月２４日に初めてのインナーチャイルドセッションを受けました
姉の影響もあり、
自分の心に目を向けることを、自然に学んでいたように思います。
そのおかげもあり、今年は私にとって変化の時期で、
不安もあるものの、気持ちは落ち着いていたように思います。
そんな中、
その時初めて、ともちゃんとお会いしました。
前からともちゃんの話は聞いてて、
今思えば、その時心の中で「ともちゃんといつか会ってみたいな～
実現したって事は、
その後、無事引っ越しも終え落ち着いたので、
セッション初めてで少し緊張気味でしたが、
終わった感想は、自分で自分に大丈夫ってほんとに言えた。
自分の気持ちに寄り添うって難しいけど、
実は、こうして感想書くのすごく億劫で、
文章にするのって、
書きたい気持ちにさせてくれた姉に感謝します(笑)
ともちゃんありがとう(^^♪
ありがとうございます。
自分の気持ちに寄りそうのは難しいことだとわたしも思います。
｢実体のない感情に、巻き込まれずに味わう」 ってことなので、他人事のように観察することでも、味わって飲み込まれることでもない、、それって簡単じゃない。
一番、分かりやすいかなと思うのは、「こう感じるのにはきっと理由があるよね」って自分に理解を示してあげることが、「自分の気持ちに寄りそうこと」なのかな と思います。
「きっと理由があるよね」って思ったときから、いつかそれを理解しようという方向に意識が向きます。
理解を示してあげることは、問題探しとは全然違うんです。
わたしはそういうことの伴走者をしたいと思ってやっています。
対処療法ではないので、時間は人それぞれのペースですが、そうすることの大切さは必ず分かってくるようになります。
その中で、
「まだまだわからないけど、やってみよう、そうしてみよう。」
はすごく大事なことです。
わからない中で、やってみよう、ということでしか人は本当に自信は育てていけません。
それが自分を信じていくということですから。
わかることだったら、自分を信じていなくても皆できるはず。 わからないことである必要があるんです、｢自信をつける」｢自分を信頼していく」ということは。
だから｢自信」をつけてからやってみるのではないんです。
｢自信」がないから、動いてみる
ということですね！
感想ありがとうございました。
文字にするって自分強化に絶大だけど、パワーがいりますよね。 書けたことはすごいことです。
今回はありがとうございました。
またこれからもよろしくね～！
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