2024年10月1日(火)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。30キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。54キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
59キャッチ。
4ボールシンクロ。
59キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
1.5サイクル 。
ミルズメス。
5サイクル 。
シャワー。
21キャッチ。
時計回りシャワー。
21キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして10サイクル。
1UP2UP。
13サイクル。
リバースカスケード。
29キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中9回キャッチ。
ゆっくりで、低い。3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手9キャッチ。
左手15キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習。
最初の方の失敗は1回。
7キャッチ1回、8キャッチ1回、10キャッチ1回、12キャッチ2回、15キャッチ1回、17キャッチ3回、21キャッチ1回。
今日も夜ジャグリングだった。
疲れた。