2024年9月23日(月)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。23キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。74キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
99キャッチ。
4ボールシンクロ。
79キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。3回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
3サイクル 。
ミルズメス。
4サイクル 。
シャワー。
36キャッチ。
30キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして18サイクル。
1UP2UP。
15サイクル。
リバースカスケード。
39キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中10回キャッチ。
ゆっくりで、低い。3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手18キャッチ。
左手14キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習。
最初の方の失敗はなかった。9キャッチ1回、10キャッチ1回、11キャッチ2回、14キャッチ1回、15キャッチ1回、16キャッチ1回、18キャッチ2回、24キャッチ1回。
今日も昼ジャグリングだった。