2024年9月19日(木)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。30キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。98キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
69キャッチ。
4ボールシンクロ。
101キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
2.5サイクル 。
ミルズメス。
4サイクル 。
シャワー。
33キャッチ。
時計回りシャワー。
24キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして14サイクル。
1UP2UP。
12サイクル。
リバースカスケード。
43キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中9回キャッチ。
ゆっくりで、低い。3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手10キャッチ。
左手10キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習。
最初の方の失敗はなかった。
15キャッチ1回、17キャッチ2回、18キャッチ3回、19キャッチ1回、21キャッチ1回、27キャッチ1回、32キャッチ1回。
今日も夜ジャグリングだった。
疲れた。