2024年9月9日(月)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。20キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。48キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
59キャッチ。
4ボールシンクロ。
83キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
1.5サイクル 。
ミルズメス。
4サイクル 。
シャワー。
31キャッチ。
時計回りシャワー。
21キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして16サイクル。
1UP2UP。
11サイクル。
リバースカスケード。
41キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中9回キャッチ。
ゆっくりで、低い。
3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手14キャッチ。
左手10キャッチ。2ディアトス。
かなり低く上げて練習
最初の方の失敗はなかった。
10キャッチ1回、11キャッチ1回、13キャッチ1回、14キャッチ1回、16キャッチ1回、17キャッチ1回、18キャッチ1回、19キャッチ1回、20キャッチ2回。
今日は夜ジャグリングだった。