2024年7月1日(月)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。29キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。68キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
45キャッチ。
4ボールシンクロ。
49キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
3サイクル。
ミルズメス。
4.5サイクル。
シャワー。
35キャッチ。
時計回りシャワー。
20キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして18サイクル。
1UP2UP。
10サイクル。
リバースカスケード。
63キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中8回キャッチ。
ゆっくりで、低い。3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
3サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手14キャッチ。
左手14キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習。
最初の方の失敗はなかった。
13キャッチ2回、15キャッチ2回、19キャッチ2回、21キャッチ1回、23キャッチ2回、27キャッチ1回。
今日は夜ジャグリングだった。