2024年6月20日(木)
クローキャッチ練習。
3ボールカスケードから、テニスのパターンの様に、特定の1つのボールのみ、連続でクローキャッチ。16キャッチ。
3ボールカスケードから、連続クローキャッチ。92キャッチ。
4ボールアンシンクロ。
69キャッチ。
4ボールシンクロ。
83キャッチ。
4ボールシンクロから、左右のボールを1つづつ、同時に反対の手に投げる。キャッチしたら少し4ボールシンクロをして、また、同様に投げる。2回。
4ボールシンクロからアンシンクロをして、それを繰りかえす。
3サイクル。
ミルズメス。
5サイクル。
シャワー。
24キャッチ。
時計回りシャワー。
31キャッチ。
441。
「441441」で1サイクルとして20サイクル。
1UP2UP。
15サイクル。
リバースカスケード。
47キャッチ。
左手に3つ、右手に2つ持って、3ボールだけ投げる。
投げ始めの手を交互にする。
10回中9回キャッチ。
ゆっくりで、低い。
3クラブカスケード10キャッチから、左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転、そして3クラブカスケード10キャッチから左手で2回転、キャッチしたクラブで、右手で2回転・・・と繰りかえす。
1サイクル。
リング。
2イン1ハンド 。
右手11キャッチ。
左手12キャッチ。
2ディアトス。
かなり低く上げて練習。
最初の方の失敗はなかった。
9キャッチ2回、15キャッチ1回、19キャッチ1回、20キャッチ1回、23キャッチ1回、24キャッチ1回、26キャッチ1回、27キャッチ1回、29キャッチ1回。
今日は夜ジャグリングだった。