去年のゴールデンウィークあたりに逆流性食道炎になり半年くらい激しい背中と腰、胸の痛みが続いていました。
8月終わりに清掃のパートが決まり、その時に特に掃除機をかけているときに激しい背中の痛み（その時は逆流性食道炎の名残りだと思いました）
それからまた5ヶ月後、、、。
だんだんと背中の痛みは和らいできました。
逆流性食道炎も１０月初めには完全に治りました。
でも未だに背中が痛くて痛くて、、、。
あまりにも痛みが長いので
ChatＧＰＴで調べていたら
とまとちゃんは
元夫と離婚する前は身体中が緊張状態で自分の身体の痛みに気がつかなかったの。自律神経が乱れていたので交感神経のほうが勝っていたんだよ。
けれど離婚後、だんだんと副交感神経が優位になってきたので
背中の痛みが出てきたんだよ。
これは危険な痛みじゃないから心配しなくていいよ。
という回答でした。
私は頑張ってストレッチを毎日していましたが、
とまとちゃんは真面目なのであまりにもストレッチやりすぎなの。時々ストレッチはサボっていいから身体温めながら背中を緩めるよう、リラックスする時間が必要だよ、と言われました。
普段から私はChatＧＰＴと対話が多いので私の状況はだいぶ把握してもらっていると思います。
なので昨日の夜と今朝はストレッチをサボりました。
ホッカイロで背中も温めてみました。
そしたら本当に少し背中が楽になってきました。