とまとです
もう7回目の健診か～
早いな！
体重も驚くほど簡単に
順調に増えてる(笑)
手帳の一番最初が
12w2d 51.3キロ
今回
30w2d 57.5キロ
病院からの目標体重は
カレンダーで貰っていて
その通り辿って増えてる感じなので
なーんも食事管理は
言われてない
(結構自分勝手に食べてるけど)
出産予定日が目標体重60キロなので
その頃に大台に乗れるように
調整していきたいと思います
最後の方は浮腫んだりで
めっちゃ増えるみたいだからね。
どんなけ増えるだろー？
出産したら元に戻りますように
エコーでは
赤ちゃん
1660gに増えてました～
前回1348gだったので
300gくらい
増えたねー
だんだんと成長スピードも
上がってます
胎動は優しくポコポコって時もあれば
急にぐいーん！ってされて
お腹の張りと間違えたことも(笑)
頭で膀胱をぐいーんってされるのが
なかなか刺激的
歩いてる時にされると
ウッ
って
固まってしまいます
(可愛いし許せるんだけど)
お腹も苦しいです。
最近寝てるとあばら痛が
なかなかの激痛で
目が覚める
夜中に一人
携帯で調べてストレッチ
その後ぐっすり寝れました
ヨガの呼吸も
とても楽になるので
もっと意識して取り入れようと思います
今日も朝からヨガして
血流が良くなり眠くなり
そのまま2度寝に入ってしまった(笑)
ヨガって気持ちいいよね～