とまとです
最近座ってても
寝てても
歩いてても
神経痛が痛いし
お腹も苦しい
内臓が圧迫されてる感が
スゴいです
特に夜になると酷くなる気がする
(疲れが出るのかも)
正期産入ったら
どんなに苦しいんだろ
恐怖
最近寝る時に
クッション使うようになったけど
これがなんだか落ち着くの(笑)
(早く買いすぎてずっと邪魔だった)
なかなか大きいんだけどねw
最初使い方がいまいち掴めず
クッションでお腹圧迫してたみたいで
お腹が寝違えた？突っ張った？
感じで朝からずっと左下腹が痛くて。。。
写真通りにすると上手くいかなかったので
Cのカーブが背中にくるようにして
寝るように変えました
赤ちゃんは元気に動いてたので
大丈夫かな～と思って
買い物行ったんだけど
やっぱりしんどいし
歩くと張ってるのがよく分かったので
途中で帰りました
んでベッドで横になって
しばらくしたら
あら不思議。復活(笑)
そのあと夕食は作れたんだけど
でも立ってるとすぐ張るので
旦那氏に
犬の散歩とお皿洗いしてもらいました
(いざとなれば心強い
)
そのあともほぼ動かず
ゴロゴロしまくり
寝て起きたら
次の日はすごく調子がよくなりました
(治まってよかった
)
こんな1日中悩まされるとは
思ってもみなかったw
細切れ睡眠な上に
苦しいのでいい体勢見つからないと
寝るのも大変だなと痛感
ちょうど助産師さんと話す機会があって
どうやったら寝やすいか相談したら
お腹が重くなると
ベッドが沈みやすくて
腰痛にもなりやすいから
シムスの体勢取る時に
バスタオルやクッションを腰に入れて
姿勢をまっすぐに保てるようにした方がいいよ
と教えて貰えたので
早速実践したいと思います