花粉症対策（食事、嗜好品対策）

動物性タンパク質をとりすぎると消化不十分で、アミノ酸に十分に分解されずに腸まで届きます。
アミノ酸は通常、腸の絨毛（じゅうもう）が吸収され、分解が不十分なタンパク質は、身体が異物としてキャッチして抗体反応が起こり、アレルギーの要因になる事があります。
好きだから、美味しいからといってとりすぎることは、控えめに‥♪
早い話が‥動物性のタンパク質（バター、マヨネーズ等）の取りすぎは厳禁ですなぁf^_^;

刺激物、アルコール、タバコで鼻の毛細血管が広がり、うっ血しやすい状態になると鼻づまりが、悪化しますので、これらも控えましょう。