荒川CRは上流まで、走れば結構上れるんです、。しかも、夏の南風は帰りが向かい風、冬はその逆、途中は西向きになるので、ペース配分、ケイデンス（ペダルの回転数）、スピードを意識すれば結構練習になるんです。
荒川右岸の戸田公園を過ぎると彩湖につながる、。東京外環道をくぐると辿り着く、。ここの公園と彩湖、結構、大雨と治水、取水には相当工夫したもののよう、、。
彩湖、休日には様々なアウトドアで賑わっていますよ、。
彩湖を過ぎると、秋ヶ瀬公園、ここは公園内の自動車道を走るのがベスト、。
秋ヶ瀬公園を抜けると、秋ヶ瀬サーキットが爆音を轟かし、ここからの専用サイクリングロードが
僕は大好き、、。
のどかなサイクリングロードが続くんです、。左はゴルフ場あり、竹やぶや田んぼの中の一本道あり、
実に趣がある、、。
んで、チョイ経路を飛ばしますが、荒川CR河口から約60Km、草木のあいだから荒川が顔をのぞかせ、牧草の匂いが鼻に感じると榎本牧場に着く、。
河口から往復で約120Km、休日の半日、6時間前後の荒川CR、その日のコンデションに応じて、良い汗かけるんです。
これからの秋から冬にかけ、練習に励みますようぉ、、。
榎本牧場
あまりに有名、ジェラートアイスを食べて、帰路につくのですが、こんな子豚ちゃんにも会えます、。
戸田公園から榎本牧場までのコースはこんな感じです、、。
この辺りまでが、荒川CRの河口からの練習コース、いいですよねぇ(^^♪、いつもの休日練習コースなんですが、、。恵まれた環境に感謝、。