高円寺ぽえむ MANOA MANO

はい、ぽえむのスコーンです。

チーズとオレンジ❤️❤️❤️

はーーー

今日も理想的な焼き上がりでした。

お外ザクザク、中身しっとり。

数年ぶりに腰を痛めまして、

ピークの時はミリ単位でしか体を動かせず。

この不自由な体で一晩、

いやー変な汗かきました。

レントゲン見ながら先生が、

ヨガ？　ヨガは座位が多いからおすすめしないなぁ、エアロビの方がましだよ。

なんておっしゃるからもう大ショック。

いや、健康のためだけじゃなく、メンタル安定維持に不可欠なんです、私にとってヨガとは。。

腰の痛みは結構あっさり引いたので、

今日は爽快な気分でスコーン食べに来られましたが。

いや、普通に立ったり座ったり出来るって

本当に素晴らしいことです。

しかしヨガとの付き合い方を色々考えなきゃな。

吉祥寺 フリッパーズ

フリッパーズの

香ばしほうじ茶と濃厚モンブランパンケーキ❤️❤️

フリッパーズ、2年ぶり？くらいに来たのですが、あれ、こんなにおいしかったっけ？としばしパンケーキを見つめてしまいました。

後で知ったのですが、生地を改良したんですね。

以前ももちろん美味しかったですけど、変わってます、たしかに。

モンブランクリームの中には栗のアイスクリームが隠れてます。

時々ほろ苦いほうじ茶ソースをかけて味変。

しかし満腹。。1人だと無理しちゃうよね(｡-_-｡)

今年のモンブランも満喫したな！

さあもうすぐホリデーシーズン♡

カルディ セール中

カルディ戦利品❤️

コーヒー豆半額だったので、

思わず買ってしまいましたブルマンブレンド！

美味しいといいな。

定番のトマト缶はミートソースを作る予定。

真ん中のバタークッキーは、パッケージ買い（笑）2枚入りが3袋しか入ってなかった…🤣

シグダルクリスプブレッドなるものは、SNSで見かけて気になっていたもの。

雑穀クラッカーですかね。味もほとんどないのでアレンジを楽しめるお食事クラッカー。

私はこのまま食べてもおいしかったです。

ザクザク好きなので、歯応えがとにかく好み。

今日も風が強くて、洗濯物飛ばされないだろか。

でもお日さまの力は偉大ですな。

午後もステキに過ごしましょう♡