30代半ば（後半の方の半ばw）
やっぱりコレステロールが高い！
善玉コレステロールはいい数値みたい。
チャッピーに相談したら
私の食生活でこの数値なら
遺伝性なのかもしれないとのこと。
とりあえずもち麦を勧められたので
久しぶりに取り入れてみました。
全然バエナイ料理🍳w
ピーマンの肉詰め
いんげんの胡麻和え（作り置き）
切り干し大根の煮物（作り置き）
きんぴられんこん（作り置き）
とうもろこし
もずく
味噌汁（大根、きのこ、にんじん、玉ねぎ、お麩）
タンパク質と野菜は
意識してるけどなかなかです
コレステロール関係ないけど
もっとばえる盛り付けしたい。（笑）
もずく、容器のままの時点で無理か〜。
てか茶色いもんね、赤と緑欲しいわ（笑）
サラダ
切り干し大根のツナマヨサラダ
もやしハンバーグ
サラダうどん
きのことブロッコリーのニンニク炒め
もやしときゅうりのもずく和え
ポテトサラダ
このポテトサラダが
めっちゃ褒められた！！！
バターと砂糖と牛乳を足すと
コクが出ると聞いてしてみたから？
玉ねぎ嫌いやけど入れたから？
初めて納得いく感じでできました
昨日旦那が仕事休みで、
夜は外食に行ったのですが。
「帰ったらチキン南蛮作っておこうと思う。
そしたら明日楽やろ？」
というのでよろしく〜したのですが
全然作られてなくて
くちだけかよっていらっとした矢先
今朝冷蔵庫あけたら
賞味期限が昨日までのアジがある。
鶏肉ない。
チキン南蛮じゃなくて
アジの南蛮漬けのこと言ってたの？
仕事から終わって
アジの南蛮漬け頑張って作りましたよ〜
仕事終わってアジの南蛮漬け作る私って
偉いと思うの私だけでしょうか（笑）
世の中の母はみんなしてるか（笑）
自分で自分褒めておきます（笑）
