書いちゃいます。
だいぶ気持ちが落ち着いて来たので・・・・・
人に話したりした方が、すっきりするしね～
ただ、あんまりいい話じゃないので、ごめんなさい。m(_ _ )m
ケンカ大爆発でした。ちょっとした些細な事なんだけど・・・・
昼に一度家に帰って、午後まだ仕事に出る予定でした。
お昼ご飯を作ってくれていたダンナちん。
嬉しいし、なんか手伝わなきゃって思って、ダイニングテーブルの上を片付けようと椅子を下ろそうかなぁと思いました。
ルンバ君をかけるのに、椅子をテーブルの上にあげてたのね。
「椅子下ろしちゃっていいよね？」
・・・・・・
1個目の椅子に手をかけたら・・・・
「下ろさなくていいよ！なんでよけいなことするんだよ！！邪魔ばっかりしやがって！！！」
と激怒。
あまりの言い方に、ワタシも
「下ろしていい？って聞いたのに・・・」
「言い訳すんなって言ってんだろ！！！！！」
その後激怒したダンナちんは、作っていた食事を鍋ごとキッチンにぶちまけ、
今までで一番くらいの爆発っぷりでした。
悪いのはワタシらしい。
よけいな事をしたあげくに、言い返したのがいけないんだって・・・・
けど、何も言い返す前からスゴイ言い方だったけどね。
料理はタイミングで、狂わされるのが一番嫌なんだって。
ワタシみたいにまずいご飯を適当に作るのとは違うんだそうだ。
頭おかしいのか？とかバカとか、死んでくれとかも言われました。
でもいつもこんなかも・・・・
何度もぶち切れた事はあって、それをうまく止める方法はまだ見つかっていません。
大爆発のサイクルは一ヶ月に一回くらいかなぁ～。
すぐに謝っても、口先だけだって言われるし、
言い返したりしたら、もう、超激怒大爆発だし、
どうしたらいいんだろう？？
ワタシが悪いから激怒するんだそうなので、いつも謝っているんだけど、
今回のは本当に切ない気持ちになってしまいました。
見ている犬も怖がっちゃってかわいそうだし。
そのうち、本当について行けなくなっちゃいそうで・・・・・
普段は優しいし、楽しいんだけどね・・・
スイッチが入らなければとてもいい人です。
イライラのふつふつして来るのはなんとなく解るんだけど・・・
特に料理の時はイライラするんだってさ。
これからは、なるべくそっとしておくようにします。
はぁ～～それにしても、落ち込むわ。
これって、完全にDVだと思うんだよね。
手は出してこないけど、言葉のDV。
そして、DVって病気だと思うんだ～～。なんか精神的に病んでいるのかも。
DVって、普段は優しかったりするのがまた特徴なんだって。
ワタシもカウンセリング受けたい・・・
どうやったら、怒りの引き金を引かないか、教えてもらいたい！！！