マタニティヨガ

先週初めてマタニティヨガに参加してきました




通ってる産婦人科がやってるヨガだから、事前に赤ちゃんの状態も確認してもらえて安心して参加できました





ヨガ自体初めてだったからすごく楽しみで、妊婦さんばかりだからママ友もできて参加してよかった～





心身解放されて赤ちゃんもうれしかったのか、動きまくり



終わったときの爽快感とリセットされた感じがたまらなくて、はまりそ～





でも翌日は体のあちこちが痛かった(ﾉ_･｡)
あんなスローな動きなのにいかに筋肉使ってないか





暑くてさぼりがちだった散歩もやらなきゃなー