8/20(水) 朝・昼・夕食

朝食
◆具だくさんの味噌汁
豆腐・椎茸・ワカメ・かぼちゃ・ネギ
◆サラダ
トマト・ブロッコリー
◆納豆


昼食
◆ワンプレート
トースト・卵・ロースハム・キャベツ・キュウリ・バナナ
◆飲み物
ミルク・トマトジュース



夕食
マルワ食堂で外食
◆いわしと野菜の揚げ団子定食
揚げ団子３コ・冷やっこ・味噌汁・ふりかけ

いわしの擂り身は家では作らない（作れない）ので
美味しかったです