春キャベツと鰆のさっと煮 #最近食べたいもの

トマトの旨み成分グルタミン酸＋魚の旨い成分イノシン酸＋白だし=相乗効果。
美味しさをアップ！
キャベツが美味しく最高でたっぷり食べられるようにしました。

ヤマキ割烹白だし1本、

フライパンで作るお手軽煮物です。

春キャベツに鰆の切り身、

ミニトマトからもグルタミン酸で激旨～！

娘のミニとまとが

「昆布の味～！」　めちゃ美味しい♡と、大絶賛！！！

鰆が安かったら、また買おうっ。

ヤマキ割烹白だしを使って簡単に直ぐに出来て美味しい

フライパンで手軽に出来る

シンプルでヘルシーが嬉しい

春キャベツと鰆のさっと煮

材料（４人分）材料(4人分)

◎水...700ml
◎ヤマキ割烹白だし...100ml
春キャベツ(手でちぎる)...５枚(400～500g)
ミニトマト...15～20個
鰆(切り身)...３切れ(150g)

作り方
[1] フライパンに◎印と春キャベツの芯を入れ沸騰させる。
[2] 全ての材料を入れ、蓋をし中火で３分。
[3] 鰆に火が通ったら出来上がり。

（コツ、ポイント）
※ミニトマトはヘタを取り皮つきのまま煮ます。
苦手な方は、取り除いてください。
我が家は食べちゃいます。
※鰆はしっかり火を通してください。