魚のすり身で鬼の金棒～！ #最近食べたいもの

魚屋さんのすり身を使って簡単で美味しい～
鬼の金棒～！

ごぼう入で食物繊維が豊富✨

毎年恒例のお料理です♪

魚のすり身で鬼の金棒～！

材料4人分

• ごぼうのすり身150～200ｇ
• おさかなｿｰｾｰｼﾞ(細)2本
• サラダ油大さじ２

作り方

1. 1
   ごぼうのすり身(お好きな魚のすり身でok！)
   おさかなソーセージは、半分に切る。
2. 2
   すり身を4等分に分け、ﾗｯﾌﾟにのせ
   おさかなｿｰｾｰｼﾞをのせ丸める。
3. 3
   2を500ｗのレンジで2分加熱する。
4. 4
   熱したフライパンにサラダ油を敷き、３を転がしながら焼く。
5. 5
   盛り付けて完成です。
   そのままでも味がついているので美味しく頂けますが、お好みで辛子醤油をつけても美味しいです。
   
   

コツ・ポイント

レンジに加熱しすぎに注意してください。
パサついてしまいます。

               恵方巻きと鬼の金棒