小柱のオシャレ和え

ごま油が香る～♪

彩り鮮やか和え物
前菜にもぴったりです。

小柱のオシャレ和え

材料

(4人分)

• 小柱

  100ｇ

• きゅうり

  1本

• そら豆

  ひとにぎり

• ごま油

  大さじ１と１/２

• 塩

  少々

• ブラックペッパー

  少々

• ガーリックパウダー

  少々

• ミニトマト

  2個

★作り方

(5～15分)

1. 1.

   そら豆を茹で冷まし皮をむく。きゅうりに塩をふり 板ずりし洗って１ｃｍの輪切りにしする｡
   

2. 2.

   ボウルに小柱・きゅうり・空豆を入れ
   ごま油でコーティングします。
   

3. 3.

   塩・ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ・ガーリックパウダーを入れ、混ぜ合わせます。
   

★ワンポイントアドバイス

混ぜ合わせる時に、空豆を崩さないように 優しく混ぜて下さいねｰ☆
冷たく冷やして 召し上がれ〜♡