簡単・ヘルシー・節約
白だしだけで味が決まり、さくっと作れて
美味しい～♡
家族にも大人気なメニューです。
ヤマキ割烹白だし1本で、ワンパンレシピ。
真鱈のアスパラのシンプルなさっと煮です。
５～６分で出来るのでお手軽です。
真鱈とアスパラのさっと煮【ワンパン料理】 by とまとママ☆
材料（２人分）
真鱈(切り身)...2切れ
アスパラ(斜め切り)...３本
◎水...350ml
◎ヤマキ割烹白だし...50ml
作り方
[1] 鱈は4つに切る。
※切らなくてもOK！ですが、
一口大で食べやすく、火の通りも早い。
[2] アスパラは斜めに切る。
[3] フライパンに◎印を入れ沸騰させる。
[4] 真鱈を入れ２分、アスパラを入れ２分煮て出来上がり。
※蓋をし、中火で煮ます。
（コツ、ポイント）
４工程で真鱈に火が通っていない場合は、加熱時間を増やしてください。
※煮すぎはパサつきますので、注意してくださいね。