2019年9月半ばから
2020年2月4日のハワイ結婚式に向けてダイエットを開始。
なんと５ヶ月で５キロの減量に成功しました！
帰国してからもキープしていたはずだったけど、ここ数日で１キロ増・・・
今日から改めて生活習慣を見直します！！
２月まで出来ていたんだから、また出来るはず！
■週一筋トレ（継続して通っているパーソナルトレーニング）
■朝昼晩で毎回タンパク質を摂る
■１日のカロリーの合計を1200カロリーに抑える
■食べ過ぎたら翌日調整
■コーヒーに牛乳を入れすぎない！！！
目標はいったん、４月半ばまでに３キロ減！！！
がんばります
■恋はつづくよどこまでも
最初は佐藤健の話し方が嫌だったんですけど、
会社の先輩２人から観るように言われて一気に9話まで観てはまりました笑
くさい言葉はいただけないけど、ロマンチックなキスとかぎゅーとか
どきどきしちゃう！！今日は最終回たのしみ
■知らなくていいコト
吉高由里子が好きで観始めたドラマ。
コメディタッチの「お仕事系ヒューマンドラマ」で面白かったです。
キャリアウーマン・忘れられない元カレ・出生の秘密等、視聴者をくすぐる要素満載のドラマでした。
■テセウスの船
パラレルワールドで展開していく話が好きで観始めました。 過去を変えることで未来が変わる！
自身の誕生すら危うくなるのに、冤罪で捕まる父の為に真犯人を一生懸命見つけようと行動する主人公に胸打たれます。
毎回、ハラハラドキドキ時にはイライラ(笑)させられていました。
今週最終回ですが、どんな展開が待ち受けているのか・・・楽しみすぎます！！
レーザー後、８日目！！
昨日(7日目)、１週間ぶりのお化粧デビューだったわけですが、
夜化粧を落としてみてビックリ！！！
小さな瘡蓋たちのほとんどが消えていたのです！！
クレンジングで落ちたのか！？洗顔の時なのか！？
分からないけどすごくきれい♡
いつものお手入れ+ハイドロキノンを塗って、
ビタミンとトラネキサム酸を飲んで就寝しました。
そして今朝、また穴があくほど見ちゃいました！
顔の中心はもう何もありませんが、全体的にうっすらピンク。
目じり付近、頬骨付近等の端の方はまだ瘡蓋が残っています。。。
大きい瘡蓋は数日前に取れていましたが、そこの部分はピンクのままです。
これからもっとお肌がキレイになるんだと思うとうれしい
薄く薄くとても薄く、まだシミそばかすが残っている気もするんだけど、気のせいだよね？
とりあえず、ケアを怠らず、1ヶ月後の診察を待つとします。
